A qué equivalen 25 gramos de proteína en polvo de tu batido

Esto es todo lo que tienes que comer, en cuanto a huevos, atún o legumbres, para igualar los 25 gramos de proteína en polvo de un cazo para tu batido post-entrenamiento.

Cuánto tiempo debo esperar para comer después de un batido de proteínas? - Quora

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Cuántas proteínas hay que tomar, o la regla de los 30 gramos

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Cuántos batidos de proteínas puedo tomar al día?

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