Poco peso y muchas repeticiones NO ayudan – SaschaFitness

Eso de que tienes que hacer muchísimas repeticiones con poco peso para lograr que los cortes musculares se noten más, ¡es pura mentira! La definición muscular se da cuando tienes más masa muscular y poca grasa corporal. En primer lugar, si no construyes músculos, no hay nada que definir, y, ¿cómo construyes ese músculo

Cuáles son los Beneficios de Realizar Muchas Repeticiones con Poco Peso? 💪

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MUCHO PESO O POCO PESO: Cómo entrenar para ganar y definir masa muscular

Cuántas REPETICIONES para AUMENTAR MASA MUSCULAR? - organiza tu entrenamiento de la mejor manera

TENGO 1 HORA PARA ENTRENAR ¿HAGO PESAS O CARDIO? – SaschaFitness

Me han preguntado mucho como hice para aumentar masa muscular en glúte, proteina de sascha fitness

POCO PESO y muchas repeticiones o MUCHO PESO y pocas repeticiones?

IMPORTANCIA DEL ENTRENAMIENTO CON PESAS – SaschaFitness

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Más repeticiones y menos peso, o más peso y menos repeticiones: qué es mejor para ganar masa muscular

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Sascha Fitness - Las súper series es una de las mejores herramientas al entrenar si tu objetivo es secarte y mejorar composición corporal porque quema más calorías en menos tiempo, acelera metabolismo

Quemar más grasa ¿más peso o más repeticiones?