Beneficios de dormir bien para el cuerpo y la mente

¿Por qué el sueño es tan importante? Mientras dormimos, el cerebro elabora la información. Soñar también es imprescindible. Dormir 8 horas previene enfermedades. Reducir las horas de sueño también reduce nuestra concentración y nuestra memoria y empeora nuestro humor.
El sueño es para el organismo como una cura intensiva . Los beneficios de dormir bien para el cerebro y el cuerpo son muchos: lo repara física, psíquica y emocionalmente.

Beneficios de dormir bien (+Infografías) #Matanzas #Cuba

Los beneficios de dormir bien en nuestra salud física y mental

7 beneficios de dormir. Mientras tú descansas, tu cuerpo sigue trabajando. Descubre más e…

Insomnio y salud mental: ¿Cuánto importa dormir bien?

OPDEA - ¿Sabes cuáles son los beneficios de dormir bien?

AYUDA PARA DORMIR Esta práctica de yoga te ayudará a dormir mejor

La importancia de dormir bien Nestlé por Niños Saludables

Esto es lo que puede ocurrir si te acuestas tarde y duermes poco - WeLife

Dormir bien fortalece la mente y el cuerpo

Salud: Estos son los diez beneficios de dormir bien por la noche

Los 10 beneficios de dormir bien: Conócelos - TENA

Dormir bien: ¿cuál es la importancia del sueño en nuestra salud?