Música para dormir: curación, sueño, ansiedad, dormir mejor
La música tiene muchas funciones y beneficios, como aumentar la higiene y la calidad del sueño y mejorar su ciclo.
La música tiene muchas funciones y beneficios demostrados, entre ellos aumentar la higiene y la calidad del sueño. Dependiendo del tipo de música que escuche, puede mejorar su sueño, ayudarle a conciliar el sueño más rápidamente al inducir la relajación y, en general, ayudarle a sentirse más descansado por la mañana.
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