Pesas libres vs. máquinas: ¿cuál es el mejor entrenamiento?. Nike MX

La pregunta es ¿cuál mejorará tu entrenamiento: las pesas libres o las máquinas de pesas? Estas son las ventajas y desventajas de cada una.

MÁQUINAS VS PESAS ¿Cuál es mejor? (¡¡¡NO ES LO QUE CREES!!!)😬

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