La press de banca puede ser peligrosa si no tienes la forma adecuada o si cargas peso de más. Te decimos cuáles son las precauciones que debes tener.
Prevención de lesiones en el press banca
Cómo hacer el press de banca con mancuernas
Cómo definir los músculos: pautas de entrenamiento básicas
Algunos consejos para mejorar la técnica en press de banca
Ejercicios básicos: Press banca. Tipos, consejos y músculos que in
La técnica correcta para hacer press de banca para pecho
Cómo mejorar en press de banca?
▷ Press banca: 10 claves que necesitas para mejorar ?
Guía para principiantes (II): Press de banca
Seguridad y eficacia en Press Banca - FEDA
Press con mancuernas en banco plano
Ejercicios básicos: Press banca. Tipos, consejos y músculos que in
Press de banca: las precauciones que debes tener