Registrar tu actividad y un plan de entrenamiento es fundamental. Te recomendamos tener un diario de entrenamiento. ¿Quieres saber por qué? Te lo contamos.
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Beneficios del ejercicio físico. También para la salud cerebral.
Rutina de Ejercicios para Adolescentes Fuertacos y Fuertacas - Fuertafit
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