Terapia para llevar: 100 herramientas psicologicas para llev - Inspire Uplift

La salud mental no cae del cielo. Descubre 100 herramientas prácticas y fáciles de aplicar que mejorarán tu día a día. ¿Estás desconectado de ti mismo? ¿Sientes que te pasa algo, pero no sabes qué es? ¿La opinión de los demás te condiciona demasiado? Los pequeños malestares del día a día son una gran oportunidad para mejorar. En Terapia para llevar encontrarás 20 conceptos clave de psicología y 5 herramientas prácticas para llevar mejor el día a día. Aprende a relativizar, a evitar los pensamientos intrusivos y a poner límites que te hagan sentir bien. Descubre cómo aumentar tu autoestima, dejar de procrastinar y confiar más en ti. Gestiona el fracaso, el miedo al futuro y la peor de las rupturas amorosas. En definitiva, escúchate, entiende tus emociones y, sobre todo, actúa para mejorarlas. Te ha costado años conocer a las personas de tu alrededor. Conocerte a ti también te llevará tiempo. CON ESTE LIBRO APRENDERÁS A: • Afrontar el fracaso • Poner límites • Aumentar tu autoestima • Dejar de procrastinar • Superar una ruptura amorosa • Relativizar • Superar el miedo al qué dirán • Controlar los pensamientos intrusivos • Gestionar el miedo al futuro y la intolerancia a la incertidumbre • Comunicarte de manera asertiva • Cerrar ciclos Y MUCHO MÁS.

PDF) Empowering the Future: Urban Culture and Youth.

PDF) Los hombres son de marte, las mujeres de venus

Spring 2013 Independent Publishers Group Spanish Books

PDF) Aprendiendo a través de obras de arte interespecie: encuentros y espacios compartidos con animales no humanos

Ψ TERAPIA ONLINE » Tutorial de funcionamiento y efectividad

Terapia para llevar: 100 herramientas psicológicas para llevar mejor tu día a día (Montena) : Pérez (@nacidramatica), Ana: : Libros

La salud mental no cae del cielo. Descubre 100 herramientas prácticas y fáciles de aplicar que mejorarán tu día a día.

Terapia para llevar

Autor: ANA PEREZ , La salud mental no cae del cielo. Descubre 100 herramientas prácticas y fáciles de aplicar que mejorarán tu día a día., ¿Estás

TERAPIA PARA LLEVAR

Terapia para llevar: 100 herramientas psicológicas para llevar mejor tu día a día (Montena) : Pérez (@nacidramatica), Ana: : Libros

TERAPIA PARA LLEVAR - librerialerner

Autor: ANA PEREZ La salud mental no cae del cielo. Descubre 100 herramientas prácticas y fáciles de aplicar que mejorarán tu día a día. ¿Estás

TERAPIA PARA LLEVAR